プログラム一覧
CHEERCISE®︎
商標登録済みのオリジナルプログラムです。
チアリーダーが持つポンポンを使用して、
適度な負荷をかけながら、楽しく効果的に
エクササイズを行うプログラムです。
ダンスが苦手という方でも問題なく行うことができます。
POP Pilates®︎
LA発祥の世界で７００万人以上が支持している進化系ピラティス。ヨガマットの上で音楽に合わせて動くことで、筋力UP、持久力UP、姿勢改善、シェイプアップ、リフレッシュなどの効果があります。
まるでマットの上で踊っているかのように、楽しく全身運動を行うことができます。
Baby & Mama
赤ちゃんの健やかな成長の為に
kids cheer & dance
イベントやスポーツ応援などの場で活躍
Latin Express®︎
準備中
講師
準備中